「毎日バタバタで自分の時間がない」「フルタイムでワンオペなんて本当に回るの？」と悩んでいるお母さんたちへ！
他のお家はどうやっているのかなと気になったことありませんか？
世の中のフルタイムで働くお母さんたちはどうやって毎日の仕事や子育てを乗り越えているんだろう。
でも働いているお母さんってとにかく忙しくしているから、中々聞きずらい部分もありますよね。
今回は、そんなあなたのために我が家のリアルな時間割と、限界まで手抜きして時間を生み出すコツを公開します！
【実録】フルタイム勤務・ワンオペ母親の「平日タイムスケジュール」
朝の部：戦場のような起床から保育園送り出しまで（5:30〜8:30）
5：45 母起床 自分の歯磨きや洗顔、身支度を8割終わらせます
6：00 子供起床 子供たちを強制的にリビングへ。子供の身支度を20分以内で終わらせます。
6：30 朝食 強制的に食卓へ。ごはんの時は納豆や卵かけ、ふりかけ、お茶漬けなど。パンの時はジャムをつけたり。この間に母は最終の身支度と子供たちの荷物を準備。
7：15 自宅を出発 私は保育園まで徒歩圏内だったので10分ほど歩いていきました。
7：30 登園完了・通勤開始
夜の部：帰宅から限界突破の寝かしつけまで（18:00〜22:00）
18：30 保育園お迎え。間に合わないので延長保育でした。
19：00 自宅到着 洗濯を回して大急ぎで夜ご飯を作り出します。
20：00 夕食完了
21：00 母・子供のお風呂完了
22：00 子供就寝。たまに母も一緒に寝落ちします。
23：00 洗濯の片付け、キッチンの片付けなど行って終了！
過酷なワンオペ育児を乗り切るための「3つのマイルール」
平日の料理は「考えない」と決める
最初の頃は、毎日冷蔵庫の中身をみて「今日の夕飯は何にしようかなぁ」と悩むことが多かったです。週末に適当に買いだめしたお肉と野菜で何とかおかずを作っていました。
でもこの悩んでいる時間がものすごく無駄に感じたことと、仕事で疲弊している脳みそをまた稼働しなければならいことが本当に辛いと思っていました。
ある日、保育園の給食の献立プリントを眺めていた時に閃いたのが、”平日の献立を決めたら楽なのではないか”ということでした。
さっそく100円ショップでカレンダータイプのホワイトボードを購入し、曜日と日付を記入。
平日の献立を作成し、それに合わせて週末にまとめ買いをして実行してみることにしました。
まずは1週間分の献立に合わせてお肉を冷凍保存袋に小分けにします。野菜も料理に合わせて購入しているので皮をむいて切れるものは切ってから保存袋に入れて野菜室へ。
そうすると、献立に悩み・食材をきって・調理するという作業時間が大幅に短縮されました。
自宅に帰ったら冷蔵庫から出して調理するだけ。
考える時間も無くなり、料理にかける時間も短縮されストレスがかなり軽減されました。
慣れてきたら2週間分にしてみるなどして調整もできます。余分な買い物も減り無駄遣いも無くなりました。
逆に土日は自由にできるので家族のイベントに合わせて食事を決められるのでそれも良かったです。
とにかく「平日は考えない」工夫を徹底してみてください。
家電と便利グッズに頼りきる
我家では食洗器が重宝しています。
食洗器はネット情報の中でも賛否両論あるとは思うのですが・・・。私は便利だと思っています。
なぜなら「洗い物をしなくていい」という心の余裕が生まれるからです。この心の余裕はとっても大事で、実際にそんなに時間が短縮されていなくてもいいのです。
楽をしたと感じることが、ストレス軽減になっていると思っています（私の場合ですが）。
初めて使用する時は、汚れが落ちるのかなと疑心暗鬼でしたが、カレーのお皿もちょっと油が多めのお皿もササっとお水で流してから食洗器へ入れてしまえばしっかり汚れが落ちていました。
とにかく使えるものは使った方が良いです。それぞれの生活スタイルに合った「楽」を見つけられると良いですね。
完璧を目指さない！「死ななければOK」の精神
私は根っからの完璧主義者で、子育てには向いていないのではないかと思っていました。
実際に子育て初期の頃は、育児日記を毎日つけていたし、掃除もこまめにおこない、子供の栄養をもっと考えなきゃ、健康を考えて21時には絶対に寝させなければ。と「絶対」が常に付きまとっていてノイローゼに近い状況になっていました。
あの頃は、ママ友や周りからの意見や情報に左右されていたなと今になって感じています。他の子はこうしているから、ママ友にこう言われたなど、自分とは違う生活スタイルの人から色々言われることで「絶対」「完璧」の沼に落ちていったのだと思います。
でもある日気づいたんです。
家族みんなが笑顔で元気にしていたら、周りにとやかく言われる筋合いはないな、と。
うちは共働き・フルタイム。できないものはできない。誰かに何かを言われたって、できないものはできないんだから押し付けてくるな！
とっても極論ではありますが、死ななければOKです。
（だからと言って子供を夜中に連れまわしたり、人様の迷惑になるようなことをするのはNGです）
家族みんなが、元気に明るく楽しく過ごしてくれて、家が大好きって言ってくれればOKなんです。
まとめ
ここまで読んでいただきありがとうございます。
私は本当に不器用で、Instagramでキラキラ輝いている母親とは程遠い場所にいると思っています。子供が小さな時からフルタイムで働いていて近くに両親もいない。唯一救いだったのが、夫婦共に土日祝日が休みなことぐらい。
保育園ママの中には、私なんかよりも過酷なスケジュールで働いている方もたくさんいらっしゃいました。ただやっぱりお話を聞くとご両親が近くにいらっしゃってなんだかんだ手伝ってもらえるという環境だったりします。
私はいつも「平日みんなはどうやって乗り候えているんだろう」「私のような生活をしている人っているのかな」と誰にも言えず悩んでいました。
ネットをみてもキラキラした世界だけが流れてきて、自分との違いを感じただただ不安になるだけでした。
だからこそ、誰かのちょっとした支えになればと思いこのブログを書き始めました。
全部を完璧にやろうとせず、使えるものはすべて使って、笑顔でいられる時間を増やしていきましょう！
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